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Chia pudding coco-framboise

Petit-dej froid prepare la veille, riche en fibres.

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Avis de la communaute
Chia pudding coco-framboise
Temps: 8 min Portions: 2 Budget: moyen

Ingredients

  • 40 g graines de chia
  • 300 ml lait de coco
  • 120 g framboises
  • 1 c. a c. sirop d erable

Etapes

  1. Melanger chia, lait de coco et sirop.
  2. Laisser reposer au frais toute la nuit.
  3. Ajouter les framboises au service.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

  • Calories: 280 kcal
  • Proteines: 6 g
  • Glucides: 17 g
  • Lipides: 20 g

Allergenes

  • Aucun allergene majeur hors traces
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