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Recettes sans gluten

Simples, savoureuses et 100 % sûres pour toute la famille.

Bibliothèque complète

24 recettes sans gluten

Petit-déj, plats, dîner rapide, batch cooking, desserts. Photos réelles de produits et plats.

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Pancakes moelleux riz-amande
petit-dej

Pancakes moelleux riz-amande

Un classique rapide du matin, leger et sans gluten.

Temps: 18 min Portions: 3
Chia pudding coco-framboise
petit-dej

Chia pudding coco-framboise

Petit-dej froid prepare la veille, riche en fibres.

Temps: 8 min Portions: 2
Omelette epinards-feta
petit-dej

Omelette epinards-feta

Option salee et rassasiante pour bien demarrer.

Temps: 12 min Portions: 1
Salade quinoa pois chiches
dejeuner

Salade quinoa pois chiches

Recette complete, pratique pour meal prep.

Temps: 20 min Portions: 4
Poulet citron-romarin
dejeuner

Poulet citron-romarin

Plat simple et parfume, ideal en semaine.

Temps: 35 min Portions: 4
Curry lentilles corail coco
dejeuner

Curry lentilles corail coco

Recette economique, epicee et tres nourrissante.

Temps: 30 min Portions: 4
Saumon au four herbes fraiches
diner

Saumon au four herbes fraiches

Une recette omega-3 rapide et elegante.

Temps: 25 min Portions: 2
Veloute potimarron-chataigne
diner

Veloute potimarron-chataigne

Soupes d automne, texture cremeuse et reconfortante.

Temps: 32 min Portions: 5
Wok crevettes riz jasmin
diner

Wok crevettes riz jasmin

Cuisson minute, ideal pour un diner express.

Temps: 20 min Portions: 3
Moelleux chocolat intense
dessert

Moelleux chocolat intense

Dessert fondant pour les envies de chocolat.

Temps: 22 min Portions: 6
Banana bread farine de riz
dessert

Banana bread farine de riz

Gateau anti-gaspillage parfait pour les bananes mures.

Temps: 55 min Portions: 8
Crumble pommes-cannelle SG
dessert

Crumble pommes-cannelle SG

Dessert familial simple et rapide.

Temps: 40 min Portions: 6
Granola maison SG
petit-dej

Granola maison SG

Flocons certifies SG, graines, miel.

Temps: 30 min Portions: 8
Smoothie bowl mangue-banane
petit-dej

Smoothie bowl mangue-banane

Mangue, banane, yaourt, graines de courge.

Temps: 7 min Portions: 1
Tartine sarrasin avocat-oeuf
petit-dej

Tartine sarrasin avocat-oeuf

Pain sarrasin, avocat, oeuf poche, citron.

Temps: 10 min Portions: 1
Pates de riz sauce tomate rotie
dejeuner

Pates de riz sauce tomate rotie

Pates de riz, tomates, ail, basilic.

Temps: 28 min Portions: 3
Galettes sarrasin complete
dejeuner

Galettes sarrasin complete

Farine sarrasin, oeuf, jambon, fromage.

Temps: 30 min Portions: 4
Poivrons farcis quinoa-veau
diner

Poivrons farcis quinoa-veau

Poivrons, quinoa, veau hache, tomate.

Temps: 45 min Portions: 4
Risotto champignons-parmesan
diner

Risotto champignons-parmesan

Riz arborio, bouillon SG, champignons.

Temps: 35 min Portions: 4
Noodles de courgette pesto
diner

Noodles de courgette pesto

Courgette spiralee, pesto maison, pignons.

Temps: 14 min Portions: 2
Frittata legumes du frigo
diner

Frittata legumes du frigo

Oeufs, legumes restants, fromage rape.

Temps: 18 min Portions: 3
Cookies amande-chocolat
dessert

Cookies amande-chocolat

Poudre d amande, oeufs, pepites de chocolat.

Temps: 20 min Portions: 12
Panna cotta vanille-coulis
dessert

Panna cotta vanille-coulis

Creme, vanille, gelatine, fruits rouges.

Temps: 16 min Portions: 4
Brownie noix de pecan
dessert

Brownie noix de pecan

Chocolat, beurre, sucre, noix de pecan.

Temps: 30 min Portions: 9