Votre selection
Voir ma liste de courses
Ingredients
- 600 g filet de poulet
- 1 citron
- romarin
- 2 courgettes
- huile d olive
Etapes
- Mariner le poulet 20 minutes.
- Saisir le poulet puis finir cuisson a feu doux.
- Cuire les courgettes a part et servir ensemble.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
- Calories: 390 kcal
- Proteines: 42 g
- Glucides: 8 g
- Lipides: 20 g